Blu layt filta nɔ de wok – fɔ kɔntrol di tɔtal luminans na bɛtɛ bet

Dayrɛkt ansa: Blu layt filta dɛn nɔmɔ nɔ go du fɔ kɔntrol di ɔl di ifɛkt we blu layt gɛt pan yu yay ɛn aw yu de slip. I impɔtant fɔ manej di tɔtal luminans, we inklud ɔl tu di blu ɛn ɔda wɛvlɛnj dɛm.

Wetin mek blu layt filta nɔ kin wok ɔltɛm

K: Wetin mek a nid blu layt filta if a dɔn gɛt nɛt mɔd?

Ivin if yu divays gɛt nɛt mɔd, i nɔ go du fɔ blok ɔl di blu layt. Nayt mod tipikli ridyus di braytnɛs ɛn shift di kɔlɔ tɛmpracha to wam tɔŋ, bɔt i nɔ de pul blu wɛvlɛnj dɛn ɔl.

Aw totכl luminance de afekt yu hεlth

K: Blu layt kin mek di yay strɛs?

Yɛs, if yu de na blu layt fɔ lɔng tɛm frɔm ilɛktronik divays, i kin mek yu yay strɛs ɛn nɔ kin fil fayn. Dis na tru mɔ fɔ di wan dɛn we de yuz dijital skrin fɔ lɔng tɛm.

Di impɔtants fɔ tɔtal luminans mɛnejim

K: Wetin na di difrɛns bitwin tɔtal luminans ɛn jɔs di blu wɛvlɛnj?

we dɛn kɔl
• Tɔtal luminans de tɔk bɔt di ɔl layt we de kɔmɔt frɔm displei, inklud ɔl di wɛvlɛnj dɛm.
• Jכs di blu wevlεngth na wan kכmכpכnt fכ tכtal luminans bכt i nכ de gi di ful pikchכ fכ layt εkspכzכn.