Летнее время начинается в воскресенье. Вот 11 вещей, которые вы можете сделать, чтобы приспособиться к потере часа сна
Несмотря на то, что потерян всего один час, степень недосыпания из-за нарушения ритма сна сохраняется в течение многих дней. Вот несколько быстрых советов, которые помогут. Как кл